【名古屋大】朝食を抜くと、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 ネット「人それぞれじゃ?」「どれがほんと?」「エジソンがトースターを」

名古屋,モーニング,朝食,小倉トースト話題のニュース
1ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:22:15.45ID:0zty8kzG9

https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/images/001.jpg
朝食欠食により、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、サルコペニアの危険性が増大することを確認した(出典:名古屋大学)

朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 – 名古屋大

朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 - 名古屋大
名古屋大学の研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させてメタボリックシンドロームへつながる可能性を大きくするだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性も増大させることを確認したと発表した。

https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/

著者:和根﨑友梨子

名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭 准教授らの研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させ、メタボリックシンドロームへつながる可能性を増大させるだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性をも増大させることを確認したと発表した。

同研究成果は、イギリスの科学雑誌「British Journal of Nutrition」オンライン版に2022年3月11日付で掲載された。

多くの観察研究が、朝食習慣は健康に良いことを示しており、体重を抑える作用があると考えられてきたが、その分子メカニズムは十分に解明されていなかった。

省略。全文は引用元で

【画像】体重増加を示したグラフ(出典:名古屋大学)
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/images/002.jpg

→ この発言にコメント

105ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:40:34.56ID:+TuyvkNY0

>>1
つまるところプロテイン飲めば良い

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▼追加ソース

メ~テレもニュースにしています。

“朝食論争”で新たな研究成果「食べないと筋肉量にも影響」 名古屋大学の研究グループ(メ〜テレ(名古屋テレビ)) - Yahoo!ニュース
 健康のためには朝食は食べたほうがいい? 抜いたほうがいい? いわゆる「朝食論争」について、名古屋大学の研究グループが「朝食を食べないと体重が増え、筋肉量は低下する」という新たな研究結果を発表しまし

3年前から「小田裕昭准教授」が同じような発表をしています。

スローカロリーの情報ファイル-なぜ「朝食を抜くと体重が増える」? 体内時計で解明 名古屋大-糖尿病NET

↑より引用
研究は、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授を中心とする研究グループによるもので、詳細は科学誌「PLOS ONE」電子版に発表された。

真相はギガジンさんのこれが近いような気がします🤔

なぜ「朝食は1日で最も重要な食事」と言われるようになったのか?
「朝食を抜くのは体に悪い」と言われたり、「朝食に食べるといいもの」について論争が起こったりと、朝食は健康と関連して語られることの多い話題です。「昼食に○○を食べるのは体にいい」と言われることは少ないのに、なぜ朝食だけが「1日で最も重要な食事」としての地位を確立しているのか、データ解析サイトPriceonomicsが秘密

プレスリリース

朝食を食べないと、体重が増えるだけではなく、筋肉量も低下することを解明
国立大学法人東海国立大学機構 名古屋大学大学院生命農学研究科の小田 裕昭  准教授らの研究...

論文はこちらから

Skipping breakfast regimen induces an increase in body weight and a decrease in muscle weight with a shifted circadian rhythm in peripheral tissues of mice | British Journal of Nutrition | Cambridge Core
Skipping breakfast regimen induces an increase in body weight and a decrease in muscle weight with a shifted circadian rhythm in peripheral tissues of mice
3ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:23:31.67ID:niexy9jk0

だからあの名古屋のジャンクフードモーニング食えと?

→ この発言にコメント

6ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:24:13.71ID:pEx1IFab0

よし、体重増加しないように朝からしっかりラーメン食べないとな

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36ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:30:35.91ID:YPUbzVub0

>>6
マジレスすると
スープ飲まなければカロリーは大したことないから
意外と大丈夫

→ この発言にコメント

115ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:42:49.55ID:FGJTRKuF0

>>36
汁が一番美味いのに

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【2万票以上集まる】「ラーメン」がマジでうまい都道府県ランキング発表! 「山形」を抑えた1位は?
7ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:24:31.88ID:5LRmc3lk0

また朝食食べろ教のステマかw

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21ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:27:56.70ID:fI7wTn400

>>7
朝食を食うのか抜くのか
1日2食なのか3食なのかは
結局人それぞれらしいよ

ヨガとかそれ系統の人は少食や1日2食や1食や断食を勧めるし
筋トレ系統の人は3食プラスプロテインとか

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8ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:25:12.46ID:fI7wTn400

夕食を抜くのが合理的かな?

16時間断食

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99ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:39:52.65ID:Z+3ZQADL0

>>8
消化と栄養吸収にかかる時間考えたら昼食にならないか

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9ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:25:22.95ID:6p6Tbw290

相撲取りは朝飯を食べない。
朝飯食べてない奴の大半は太ってない。

この2つの事実から分かるとおりトンデモ研究である。

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78ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:37:44.16ID:tkamHWNI0

>>9
2つの対象群による比較して観察結果を発表してるだけ
トンデモとか言うにはお粗末なレスすぎて話にならない

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10ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:25:58.07ID:p0wldDnx0

朝は納豆とヨーグルトなんだけど
どうだろ?

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27ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:29:15.56ID:u14pbh5b0

>>10
イイんじゃね?

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11ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:26:09.31ID:umfAFhXA0

朝飯食わないと息臭いからな

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13ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:26:21.24ID:qZ7qRMOB0

自分が動きやすいように好きに食えばいい

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22ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:28:00.13ID:+dzDr6Kj0

朝食いたくないし食うと調子悪くなるんだよ

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23ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:28:38.93ID:5ytSA3RD0

1日1食ダイエット厨はどうすれば…

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30ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:29:42.67ID:KCCJsk1/0

>>23
栄養素確保出来ないし
体脂肪の高いだらしない体になる

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24ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:28:45.62ID:nMkR5etR0

こういう非科学的な研究が間違った健康情報として流布するんだな

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34ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:30:19.42ID:akWWbQaa0

>>24
そうそう
ダイエットや筋肉について語ってる研究者がそもそも身体ショボいデブとかガリだからw

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26ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:28:58.23ID:+Ql5rqPO0

いやいや
食わなきゃ体重減るだろ
朝食わない分、昼とか夜に食い過ぎるだけだろ

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31ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:29:44.43ID:RuMBzwM/0

40年くらい食ってない。
出勤途中で下痢ったらどうしてくれるんだ。

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41ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:31:47.10ID:KQ+X37Dc0

3食プロテインのみ、が一番痩せて尚かつ筋肉付くわ
続けるコツはプロテインを飲むのではなく
プロテイン粉末を食べ物として食うと飽きない

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42ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:32:06.58ID:5VBGBsd20

そもそもマウスは夜行性なので、マウスの朝食は人間で言う夕食に相当しますよ

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57ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:33:58.74ID:41IEgsui0

>>42
晩飯食ったら太るよって研究か

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43ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:32:10.38ID:3P6HWavY0

ずっと朝なんて食べてないけど、太ることもない

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44ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:32:11.36ID:pxW5N6QU0

空腹状態だとストレスで仕事にならないから夜抜くのが自分には合ってる

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48ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:33:00.88ID:R1JAAfiE0

黒人の留学生に朝は納豆とトマト食えと言われた
故郷だと豆とトマトの煮込んだの食うそうだが、日本で豆だけ買うと高くつくから納豆なんだと
昼は果物、夜は肉は鶏肉だけとかとサラダのみ
彼は物凄いマッチョで高血圧に苦しんでたけどな

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58ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:34:21.42ID:2930vYNs0

力士は朝抜きで稽古してからチャンコなんだけど。
バカなのかw。

→ この発言にコメント

60ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:34:28.58ID:NWAcXvZa0

野生動物は朝飯食ってるのか

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64ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:34:58.14ID:uc6YChQi0

朝食を抜くというのは朝食を取る習慣がある人が取ったり取らなかったりすることでしょ
オレはここ20年朝食取ってないけど血液検査とかでも標準範囲を外れる項目はないよ。
まあ多分酒もタバコも飲まないからだろうけど

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65ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:35:00.14ID:SHFgO5Jn0

食生活習慣みたいな研究もマウスでやってるんだな

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68ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:36:02.37ID:WHk/octK0

なんか学者とか公務員みたいに安泰なやつらが「こうしたほうがいいぜ」って上から目線でなにかいってくるたびにイライラする

そのためのカネ、そのためのヒマ、そのための環境が全員にあるって前提でごり押ししてくるからな
こういうこと書くと「それはおまえの努力不足、自己責任」って言ってくるやつもセットな

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95ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:39:49.26ID:fI7wTn400

>>68
医者も結構「医学的に最高峰の理屈」を言ってくる
栄養摂取から睡眠から運動から入浴の仕方まで

底辺庶民は高報酬の医者と違ってそんなに何もかも最善の方法を揃えられないんだよって言いたくなるw

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72ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:36:44.91ID:Yms3JdAK0

糖分取れないと身体は筋肉から栄養削いでくからな

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74ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:37:04.76ID:gJ3oejfV0

朝から食欲ないのに無理矢理食うほうが良いのか?

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104ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:40:24.06ID:YfxtOQ0U0

>>74
本来、朝は睡眠中に胃が空になりその間使ったカロリーを補給しなきゃならんので食えるはず
食えないのは身体に問題ある

→ この発言にコメント

75ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:37:36.91ID:nMkR5etR0

飽食気味の人間と飢餓状態がデフォルトのラットを一緒にするなよ

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80ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:37:57.75ID:7QzGJU0Z0

今の時代は食があるのが前提
であれば食べれば取りすぎるのだ
つまり現代においてカロリーは毒
いつとかではなくこれをコントロールするだけ

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81ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:37:58.78ID:Y6PjNn7e0

だいたい、1日3食ってのは、エジソンが自社の
トースターを売りたいがために提唱したこと、もともとは1日2食。

→ この発言にコメント

1日18時間働いたという「エジソンの食事」
発明王トーマス・エジソン。1日18時間働いたというエジソンだが、長寿でもあった。そんな彼は、日々の食事を「量は少ないがゆっくり、よくかんで食べ」「少しでも体調を崩した場合には、必ず食事を抜くことにしていた」という。

↑より引用
 ところが1日2食が当たり前の時代、当初は売れ行きがよくなかった。そこでエジソン社はマスコミを使って「1日2食は体に悪い。健康のために朝食を食べよう」というキャンペーンを張る。これが功を奏し、トースターはよく売れたそうだ。同様の朝食を食べようキャンペーンは後にケロッグ社が展開して同じように成功を収めているが、エジソンはライフスタイルを売る天才だったのかもしれない。

91ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:39:35.56ID:WHk/octK0

どうせモーニングやってる飲食店チェーンからカネもらってるとかだろ
くだらね

→ この発言にコメント

100ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:39:58.96ID:6lhZ1iN10

人の栄養に関してマウスの実験とか意味なし

→ この発言にコメント

109ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:42:02.94ID:YfxtOQ0U0

>>100
これ
生活リズム全く違う動物で実験してもまるで意味がない

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106ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:40:42.54ID:5ytSA3RD0

筋肉量落ちるのはただ単に運動不足なだけだろ
食わないで有酸素と筋トレすればブルース・リーみたいになるはず

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108ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:42:02.29ID:rv25Cx3i0

YOUTUBEでちょっと検索すれば分かるけど、「空腹がいい」「食べるな」ってのばかり出てくる
「たくさん食べよう」なんて言ってる人マジでいない

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118ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:43:22.39ID:h4voZNCA0

>>108
そういうの言ってる奴らって情報商材屋だろ
ボディビルダーは1日6食〜7食をちょっとずつ食うのを推奨してる人が多いよ

→ この発言にコメント

112ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:42:16.99ID:R1Uebh2S0

朝食うより食わない方が痩せるって見たけどどれがほんとよ

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117ヨロロの名無しさん2022/03/24(木) 08:43:19.02ID:XQRyrUln0

朝食抜き始めてから体重も体脂肪率も右肩下がりだけどな
まあ、朝食だろうが昼食だろうが夕食だろうが、食事量を減らしたら筋肉も減るのは普通のことだよな

→ この発言にコメント

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